<acronym id="y44wk"><center id="y44wk"></center></acronym>
<acronym id="y44wk"><center id="y44wk"></center></acronym>
<rt id="y44wk"></rt>
<acronym id="y44wk"><div id="y44wk"></div></acronym>
<acronym id="y44wk"></acronym>
<acronym id="y44wk"></acronym>
<sup id="y44wk"></sup>

歡迎來訪包頭跆拳道運動協會網站!

包頭跆拳道

免費咨詢熱線:

0472-3111117

包頭跆拳道
您當前的位置 : 首 頁 > 新聞動態 > 行業新聞

聯系我們Contact Us

包頭跆拳道運動協會

電 話:13190741234

座 機:0472-3111117

郵 箱:1466131470@qq.com

網 址:www.desunpro.com

地 址:釜山館:文化路與阿爾丁北大街西北角水果超市二樓

      仁川館:高新區幸福南路西南角萬合廣場三樓

      春川館:青山區文化路與青東路東北角圈點生活四樓

      蔚山館:九原區文明路少年宮四樓

      恒大館:九原區蒙古族小學西100米

      哈吶館:昆區三八路與青年路西北角新星水岸二號底店

      博弈館:廣場對面蒙達超市(六樓)

      致敬館:東河吾悅廣場室外街S203號

跆拳道基本拳法教學

2020-12-07 16:23:41

一、劈拳


兩腳左右開立與肩同寬,右手握拳置于右側腰間,拳心向上;同時左手握緊斜置于腹前,拳心向內。兩腳不動,左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂,用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。


二、鞭拳


兩腳前后開立成右弓步,左手握拳收于腰左側,拳心向上;同時右手握拳,右臂屈肘上提至肩高,右臂放置于左肩前方,拳心向內。右臂以肘關節為軸,由內向外用拳背鞭打對方的面部或胸部。左右勢動作相同,只是方向相反。


包頭跆拳道


三、彈拳


兩腳前后開立成左三七步,兩手握拳,兩臂屈肘置于腹前,左拳在內,右拳在外,拳心朝下。重心前移,成左弓步,同時左手臂屈肘上提至胸前,翻肘,以肘關節為軸,前臂向上擺起,用拳背彈擊對方的鼻骨、人中穴或眼睛。


四、抄拳


左腳上成三七步,‘同時左手前伸抓住對方的衣襟,右手握拳收于腰右側。兩腳不動,重心前移成左弓步;同時左手回拉,右拳從腰間由下向上抄起用拳面擊打對方的下頦部。抄拳的動作亦可用左手拳進行。擊打的部位除下頦部,還可擊打腹部。


五、沖拳


包頭跆拳道由準備姿勢開始。兩腳開立與肩同寬,兩手握拳置于腰間。左腳前邁成左弓步,同時右手拳內旋擊出,手臂伸直,力點在拳面。沖拳動作可順勢沖拳‘左腳弓步沖左拳),亦可拗式沖拳(左腿弓步沖右拳)??上蛏?、上,中、下三個方位沖拳,擊打對方的頭、胸腹和檔部。


*免責聲明:轉載內容均來自于網絡,如有異議請及時聯系,本人將予以刪除。


標簽

上一篇:跆拳道硬度練習2020-11-27
下一篇:男孩學習跆拳道好不好2020-12-21

瀏覽記錄:

<acronym id="y44wk"><center id="y44wk"></center></acronym>
<acronym id="y44wk"><center id="y44wk"></center></acronym>
<rt id="y44wk"></rt>
<acronym id="y44wk"><div id="y44wk"></div></acronym>
<acronym id="y44wk"></acronym>
<acronym id="y44wk"></acronym>
<sup id="y44wk"></sup>