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孩子學跆拳道好不好?孩子幾歲學好?

2023-12-08 09:30:20

跆拳道是一種新型的增強體質和自衛的武術。很多人學習這種健身方法。很多家長希望孩子小的時候多學點防御,但是你知道孩子幾歲開始練跆拳道好嗎?孩子練跆拳道有什么好處?孩子練跆拳道多大年紀好?


  兒童練跆拳道有什么好處?


  1、鍛煉右腦


  兒童練習跆拳道可以鍛煉右腦,包頭跆拳道在訓練過程中不僅骨骼肌收縮,而且空間感知、經驗、類型識別等右腦功能,因此對兒童大腦空間轉換和身體感知有很好的鍛煉效果,對兒童形象思維和創造力迅速提高。


  2、提升柔韌


  跆拳道動作中有各種抬腿、手臂上格、下截、拉伸等操作,可以增強兒童的肌肉和力量,提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性,從而增強兒童的體力和柔韌性。


  3、減肥瘦身


  跆拳道訓練可以分解體內多余的脂肪,加速新陳代謝,起到減肥作用,使身體高挑、纖細、充滿青春活力。


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  4、促進長高


  持續訓練可以促進骨骼生長,改善心肺功能。根據研究,從小參加跆拳道訓練的人比不參加訓練的人平均水平高5-10厘米。


  孩子幾歲練跆拳道好嗎?


  很多家長為了讓孩子多學點知識,拼命給孩子報各種培訓班,其實這是不好的行為。


  兒童年輕時,由于身體和骨骼發育不完全,不能滿足練習跆拳道平衡能力和肌肉力量的要求。同時,也會對兒童的心理產生影響,幼兒的情緒自控能力較差,如果練習跆拳道等對抗性運動,容易發生暴力行為,不利于兒童的身心發展。


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